¿Conoces los beneficios capilares de la biotina?
Perdemos una media de hasta 50 cabellos al día. Si bien no se trata de un fenómeno preocupante, esta cifra puede aumentar con el cambio de estación, especialmente cuando se acerca el otoño. La llamada “alopecia estacional”, causada en gran parte por los rayos ultravioleta, puede durar algunas semanas. Para frenar al máximo esta pérdida, conviene tener en cuenta algunas buenas acciones y adoptarlas lo antes posible en la rutina capilar: hoy ponemos más énfasis en la necesidad de secar el cabello con una toalla de microfibras que con una toalla. utilizar un secador de pelo que puede debilitar la fibra, pero también se recomienda favorecer los cepillos de pelo de jabalí u optar por rutinas de cuidado con ingredientes lo más naturales posibles.
En cuanto a la formulación, determinadas vitaminas están especialmente indicadas en el caso de la caída estacional del cabello. Este es especialmente el caso de la biotina, también conocida como vitamina B8, que se encuentra, por ejemplo, en los plátanos, las legumbres e incluso el aguacate. Produciendo energía, su función es estimular los bulbos del cuero cabelludo y, por tanto, el crecimiento del cabello. Sus numerosos beneficios han sido destacados en varios estudios, incluido uno publicado en 2016 por la Biblioteca Nacional Estadounidense de Medicina que observó que el 38% de las mujeres que se quejaban de pérdida de cabello padecían una deficiencia de biotina.
¿Cómo utilizar la biotina para la caída del cabello?
Dos opciones posibles. 1) En forma de complementos alimenticios: la biotina es especialmente eficaz porque se absorbe rápidamente en la sangre. Entre los tratamientos más recomendados destacamos, por un lado, el suplemento Hair & Scalp Boost de Aime, que actúa directamente sobre el cuero cabelludo sensibilizado por el estrés oxidativo, para estimular el crecimiento del cabello y fortalecer la fibra capilar. Por otro, el tratamiento Growth Phase de The Nue Co. que combina minerales, micronutrientes y vitaminas esenciales para encontrar un cabello más sano a partir de las 12 semanas.
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