¡5 trucos DIY increíbles para combatir el calor y la canícula que no puedes perderte!

El verano es la temporada perfecta para disfrutar del sol, la playa y las vacaciones. Pero cuando llega la canícula, el calor se vuelve insoportable. No te preocupes, aquí te traemos 5 soluciones caseras y sencillas para mantener tu cuerpo fresco y sobrellevar mejor las altas temperaturas. ¡Sigue leyendo y descubre estos trucos DIY que te salvarán de la ola de calor!

1. Spray refrescante

Ingredientes:

• 1 taza de agua
• 3-4 gotas de aceite esencial de menta
• 1 botella de spray vacía

Instrucciones de preparación:

1. Llena la botella de spray con agua.
2. Añade las gotas de aceite esencial de menta.
3. Agita bien antes de cada uso.

Consejo: Utiliza este spray en tu rostro, cuello y muñecas cada vez que sientas mucho calor. No solo refrescará tu piel, sino que también te ayudará a relajarte gracias al aroma de la menta.

2. Paletas heladas caseras

Ingredientes:

• 2 tazas de frutas frescas (por ejemplo, fresas, mango o melón)
• 1 taza de yogur natural sin azúcar
• Miel al gusto (opcional)

Instrucciones de preparación:

1. Licua las frutas hasta obtener un puré.
2. Mezcla el puré de frutas con el yogur natural.
3. Si lo deseas, añade miel al gusto para endulzar la mezcla.
4. Vierte la mezcla en moldes para paletas y congela durante al menos 2-3 horas.

Consejo: Puedes agregar trozos de fruta entera a la mezcla antes de verterla en los moldes para darle una textura interesante a tus paletas heladas.

3. Ventilador aromatizado

Ingredientes:

• Un abanico o ventilador de mano
• Bolsitas de té de hierbas (menta, lavanda, camomila, etc.)

Instrucciones de preparación:

1. Coloca las bolsitas de té en un vaso con agua caliente durante unos minutos para liberar los aromas.
2. Saca las bolsitas del agua y colócalas sobre una toalla para que se sequen un poco.
3. Cuando estén húmedas pero no empapadas, fija las bolsitas al abanico o ventilador con clips o cinta adhesiva.

Consejo: Utiliza este ventilador aromatizado mientras te refrescas para disfrutar no solo del aire fresco, sino también de una relajante fragancia que te ayudará a sentirte más cómodo durante la canícula.

4. Cojín refrescante

Ingredientes:

• Una funda de almohada
• Bolsas de gel frío (también conocidas como «ice packs»)

Instrucciones de preparación:

1. Coloca las bolsas de gel frío en el congelador hasta que estén bien frías.
2. Pon las bolsas dentro de la funda de almohada como si fueran una almohada normal.
3. Utiliza este cojín refrescante para dormir o cuando necesites descansar en un lugar fresco.

Consejo: Si no tienes bolsas de gel frío, puedes utilizar bolsas de guisantes congelados envueltas en un paño.

5. Batido energizante y refrescante

Ingredientes:

• 1 taza de espinacas frescas
• 1 taza de piña congelada
• 1 taza de agua de coco
• Hielo al gusto

Instrucciones de preparación:

1. Licua todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave.
2. Añade hielo y licúa nuevamente para obtener una textura más fría y refrescante.

Consejo: Puedes sustituir la piña por otras frutas congeladas como mango, fresas o arándanos. Además, este batido es perfecto para disfrutar en el desayuno o como merienda durante la tarde.

Ahora que conoces estos trucos DIY para combatir el calor y la canícula, ¡estás listo para enfrentarte al verano sin temores! ¿Qué esperas? ¡Pon en práctica estos consejos y disfruta al máximo de esta temporada!